MBSR-Kurse
Kurs 01/2025 (max. 10 TN)
Kurs 02/2025 (max. 10 TN)
Grandt-Entwicklung
Beratung-Coaching-Training
Für Fragen und für die Anmeldung zum Kurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!
Die Investition für einen Kurs beträgt 380 Euro.
Darin enthalten sind ein Vorgespräch, 8 wöchentliche Treffen a 2,5 Std., ein Achtsamkeitstag, ein Nachgespräch, Audiofiles und Begleitmaterial zur täglichen Übung.
Infoabende zu den MBSR-Kursen
Der Informationsabend bietet einen Überblick über den Inhalt und den Ablauf des MBSR-Kurs. Sie erhalten eine kurze Einführung in die Achtsamkeit. Es gibt Informationen zur Begriffserklärung, der Herkunft und der Wirkungsweise. Eine kurze Übung vermittelt einen ersten Eindruck. Es gibt ausreichend Zeit um Ihre Fragen zu beantworten.
Einzeltrainings
Wenn Sie es nicht ermöglichen können an einem 8-Wochen-Kurs teilzunehmen, biete ich Ihnen Trainings an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.
Diese Trainings basieren auf den Übungen, die auf dem Programm „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Jon Kabat-Zinn beruhen.
Bitte kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular oder senden mir eine Mail. Danke!
Vertiefungs-/Jahreskurs
Die Inhalte und Themen des Jahreskurses bauen auf den 8-Wochen-MBSR-Kurs auf. Es werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeitspraxis tiefer erforscht. Beispielsweise der Anfängergeist, der Umgang mit schwierigen Gefühlen, Achtsame Kommunikation und anderes. Der Kurs bietet die Möglichkeit sich in der Gruppe auszutauschen und die eigene Achtsamkeitspraxis zu vertiefen und im Alltag noch besser zu verankern.
Für Fragen und für die Anmeldung zum Jahreskurs nutzen Sie bitte das Anmeldeformular oder senden Sie mir eine Mail. Danke!